Benestar i salut des de dins
L’Acompanyament Endins és un enfocament orientat a comprendre i alleujar el malestar, tant físic com emocional, i a recuperar equilibri, salut i qualitat de vida.
És un procés per tornar a tu, escoltar-te amb profunditat i construir una relació més segura amb el teu cos, les emocions i amb la vida. Un espai on cuidar-te, escoltar-te, reconnectar amb tu, amb el cos, i habitar el teu dia a dia amb més consciència i benestar.
Què és aquest espai?
Un espai íntim, tranquil i segur, on podràs anar al teu ritme.
Treballo des d’una mirada integrativa i humana: entenc que som cos, emoció, pensament i història. Per això, l’acompanyament s’adapta a tu i al moment vital en què et trobes.
No hi ha receptes universals. Cada procés és únic.
En què et puc acompanyar
- Malestar físic o emocional
- Estrès, ansietat o sensació de desbordament
- Reconnexió amb el cos
- Revisió d’hàbits i autocura
Com treballo
Integro diferents eines segons les teves necessitats:
💭 Gestió emocional
Per comprendre i regular les emocions amb més consciència i amabilitat.
🧠 Cos i autoconeixement
Reconnectar amb el cos i escoltar les seves necessitats.
Incloc exercicis de Somatic Experiencing® (actualment en formació).
🌿 Gestió del dolor
Treball integral del dolor (físic i emocional), entenent factors i elements importants en aquesta experiència, com el cos físic, els pensaments, les emocions, les creences i les experiències.
🩺 Infermeria integrativa i hàbits de vida
Revisió d’alimentació, descans i rutines per alinear-los amb la teva salut, així com orientació sobre qualsevol dubte que tinguis respecte a malalties o salut des del punt de vista infermer.
✨ Mirada complementària (opcional)
En alguns processos, col·laboro amb altres disciplines, com la naturopatia, que utilitzo com a eina complementària per ajudar-te en el teu procés.
Què t’emportes
- Més connexió amb tu i amb el teu cos
- Eines per regular el sistema nerviós i gestionar l’estrès
- Major comprensió i regulació emocional
- Un espai segur per expressar-te i descansar
- Un procés d’autocura que et retorna a la teva salut i benestar profund
Modalitat
- Sessions presencials o online (Zoom)
- Periodicitat flexible segons el teu ritme
- Acompanyament entre sessions (WhatsApp o trucada si cal)
Preu
💫 50€ / sessió (1 hora)
🌱 Primera trobada gratuïta (per veure si encaixa amb tu)
📲 Contacte: WhatsApp 651 024 677 o formulari
Important
Aquest espai no està orientat a abordar situacions clíniques o patologies que requereixin seguiment especialitzat o que es trobin en fase aguda.
Si considero que podries beneficiar-te d’un suport més específic, t’ho comunicaré amb honestedat i t’acompanyaré a trobar el professional o recurs més adequat.