Un dia per viure’s en salut
Un retir d’un dia per aturar el ritme, reconnectar amb tu mateix/a i compartir un espai de cura amb un grup reduït.
Retir d’un dia
Hi ha moments en què el cos demana una pausa de veritat.
Viure’s en Salut és un retir d’un dia per baixar el ritme, reconnectar amb tu mateix/a i compartir un espai de cura amb un grup reduït de 6 a 10 persones.
Al llarg del dia combinarem moments de descans, natura, reflexió i acompanyament somàtic perquè puguis escoltar què necessita el teu cos.
No es tracta d’omplir el dia d’activitats, sinó de crear un espai on baixar el ritme, respirar i recuperar la connexió amb tu.
Per a qui és aquest retir?
Aquesta trobada està pensada per a persones que senten que necessiten parar, que estan travessant un moment de canvi, d’esgotament o conviuen amb un problema de salut i desitgen cuidar-se des d’una mirada més àmplia.
També és un regal per a aquelles persones que volen dedicar-se un dia per viure’s en la natura i en la salut.
Per què en format grupal?
Compartir el procés amb altres persones ens recorda que no estem sols i que la cura també es pot viure en comunitat.
L’energia del grup és molt potent i profundament terapèutica.
Com a infermera i practicant d’experiència somàtica, us acompanyaré durant tota la jornada, oferint eines per *escoltar el cos, comprendre millor el moment que esteu vivint i explorar formes de cuidar-vos d’una manera més amable i sostenible a llarg termini*.
No busquem resoldre-ho tot en un sol dia.
Busquem que aquest dia es pugui convertir en un punt de partida per millorar la teva vida.
Què fa especial aquest retir?
No hi trobaràs un programa tancat, perquè crec que la cura autèntica comença escoltant allò que cada grup necessita.
Per això, cada edició de Viure’s en Salut serà única i s’adaptarà a les persones que en formen part.
Hi haurà grups que necessitaran una jornada més pausada i contemplativa, i d’altres que gaudiran d’un dia més actiu, amb propostes com una caminada per la natura o una excursió a Montserrat.
El ritme i les activitats naixeran del grup, perquè cada experiència sigui fidel al moment que esteu vivint.
Què inclou?
- Grup reduït per afavorir un ambient íntim i de confiança.
- Recollida, si vens en transport públic.
- Sessió de benvinguda per compartir el moment vital de cada participant.
- Pràctiques d’acompanyament somàtic i dinàmiques d’integració.
- Espais de descans i connexió amb la natura.
- Àpat saludable i temps per compartir o gaudir del silenci.
- Dinar i berenar.
Què cal portar?
Només cal que portis:
- Una estoreta
- Una manta
- Una llibreta
- Aigua
- Roba còmoda
De la resta ens n’encarreguem nosaltres, la Cris i l’Oscar.
Grup reduït
De 6 a 10 persones.
Preu
90 € per persona
El preu inclou dinar i berenar.
Més informació i inscripcions
Telèfon: 651 024 677
Correu electrònic: info@endins.es