Un día para vivirse en salud

Retiro de un día

Hay momentos en los que el cuerpo pide una pausa de verdad.

Vivirse en Salud es un retiro de un día para bajar el ritmo, reconectar contigo mismo/a y compartir un espacio de cuidado con un grupo reducido de 6 a 10 personas.

A lo largo del día combinaremos momentos de descanso, naturaleza, reflexión y acompañamiento somático para que puedas escuchar qué necesita tu cuerpo.

No se trata de llenar el día de actividades, sino de crear un espacio donde bajar el ritmo, respirar y recuperar la conexión contigo.

¿Para quién es este retiro?

Este encuentro está pensado para personas que sienten que necesitan parar, que están atravesando un momento de cambio, de agotamiento o conviven con un problema de salud y desean cuidarse desde una mirada más amplia.

También es un regalo para aquellas personas que quieren dedicarse un día para vivirse en la naturaleza y en la salud.

¿Por qué en formato grupal?

Compartir el proceso con otras personas nos recuerda que no estamos solos y que el cuidado también se puede vivir en comunidad.

La energía del grupo es muy potente y profundamente terapéutica.

Como enfermera y practicante de experiencia somática, os acompañaré durante toda la jornada, ofreciendo herramientas para *escuchar el cuerpo, comprender mejor el momento que estáis viviendo y explorar formas de cuidaros de una manera más amable y sostenible a largo plazo*.

No buscamos resolverlo todo en un solo día.

Buscamos que este día se pueda convertir en un punto de partida para mejorar tu vida.

¿Qué hace especial este retiro?

No encontrarás un programa cerrado, porque creo que el cuidado auténtico empieza escuchando lo que cada grupo necesita.

Por eso, cada edición de Vivirse en Salud será única y se adaptará a las personas que forman parte de ella.

Habrá grupos que necesitarán una jornada más pausada y contemplativa, y otros que disfrutarán de un día más activo, con propuestas como una caminata por la naturaleza o una excursión a Montserrat.

El ritmo y las actividades nacerán del grupo, para que cada experiencia sea fiel al momento que estáis viviendo.

¿Qué incluye?

• Grupo reducido para favorecer un ambiente íntimo y de confianza.
• Recogida, si vienes en transporte público.
• Sesión de bienvenida para compartir el momento vital de cada participante.
• Prácticas de acompañamiento somático y dinámicas de integración.
• Espacios de descanso y conexión con la naturaleza.
• Comida saludable y tiempo para compartir o disfrutar del silencio.
• Comida y merienda.

¿Qué hay que llevar?

Solo tienes que traer:

• Una esterilla
• Una manta
• Una libreta
• Agua
• Ropa cómoda

Del resto nos encargamos nosotros, Cris y Oscar.

Grupo reducido

De 6 a 10 personas.

Precio

90 € por persona

El precio incluye comida y merienda.

Más información e inscripciones

Teléfono: 651 024 677
Correo electrónico: info@endins.es