Una mirada integradora para cuidar tu salud desde la raíz
Un espacio de asesoramiento y acompañamiento individual para detenerte, escucharte y comprender qué necesita realmente tu salud.
Vivimos tan deprisa que, muchas veces, aprendemos a convivir con el cansancio, el estrés, el dolor o el malestar sin preguntarnos de dónde vienen.
Este espacio nace para ofrecerte una mirada diferente: más humana, más integradora y más profunda.
Te acompaño a comprender tu salud más allá de los síntomas, explorando la relación entre el cuerpo, las emociones, los pensamientos y creencias, los hábitos y estilo de vida y tu momento vital.
No se trata de buscar soluciones rápidas, sino de entender qué está ocurriendo y encontrar herramientas prácticas que te ayuden a recuperar el equilibrio y el bienestar.
Cada persona es única. Por eso, cada asesoramiento también lo es.
Primera sesión de bienvenida
La primera sesión es gratuita, tiene una duración aproximada de 30 minutos y está pensada para conocernos.
Es un espacio donde podrás explicarme qué te preocupa, qué necesitas y qué esperas de este acompañamiento. También resolveremos todas tus dudas y valoraremos juntos si este espacio es adecuado para ti.
Creo que un acompañamiento solo tiene sentido cuando hay confianza, conexión y la sensación de que este camino puede ayudarte. Si sentimos que es el momento adecuado para empezar, diseñaremos el proceso que mejor se adapte a tus necesidades.
Ideal para ti si:
- Buscas un espacio de asesoramiento individual.
- Necesitas flexibilidad y libertad para avanzar a tu ritmo.
- Quieres trabajar aspectos concretos de tu salud y bienestar.
Algunos de los temas que podemos abordar:
- Ansiedad, estrés y regulación emocional: acompañamiento personalizado para favorecer la regulación emocional y del sistema nervioso.
- Conexión con el cuerpo y sintomatología.
- Relación y educación para la salud en la alimentación y la adquisión de ciertos hábitos que te beneficien física y emocionalmente
- Procesos de enfermedad, dolor o cansancio.
- Soporte y acompañamiento en ciertas adiciones no complicadas como la deshabituación tabáquica.
¿Qué incluye?
- Encuentro inicial gratuito de 30 minutos.
- Sesiones individuales de 60 minutos.
- Ejercicios y recursos prácticos.
- Seguimiento por WhatsApp entre sesiones.
- Acompañamiento emocional, somático y de salud integral.
Inversión
Sesión individual: 65 €
Pack de 3 sesiones: 150 €