Una mirada integrativa per cuidar la teva salut des de l’arrel

Un espai d’assessorament i acompanyament individual per aturar-te, escoltar-te i comprendre què necessita realment la teva salut.

Vivim tan de pressa que, moltes vegades,aprenem a conviure amb el cansament, l’estrés, el dolor o el malestar snese preguntar-nos d’on venen.

Aquest espai neix per oferir-te una mirada diferent: més humana, més integrativa i més profunda

T’acompanyo a comprendre la teva salut més enllà dels símptomes explorant la relació entre el cos, les emocions, els pensaments/creences, els hàbits i el teu moment vital

No es tracta de buscar solucions ràpides, sinó de comprendre que està passant i trobar eines pràctiques que t’ajudin a recuperar l’equilibri i el benestar

Cada persona és única. Per això, cada assesorament també ho és.

Primera sessió de benvinguda
La primera sessió és gratuïta, té una durada aproximada de 30 minuts i està pensada per conèixer-nos.
És un espai on podràs explicar-me què et preocupa, què necessites i què esperes d’aquest acompanyament. També resolem tots els teus dubtes i valorarem junts si aquest espai és adequat per a tu.
Crec que un acompanyament només té sentit quan hi ha confiança, connexió i la sensació que aquest camí pot ajudar-te. Si sentim que és el moment adequat per començar, dissenyarem el procés que millor s’adapti a les teves necessitats.

Ideal per a tu si:

• Busques un espai d’assessorament i acompanyament individual.
• Necessites flexibilitat i llibertat per avançar al teu ritme.
• Vols treballar aspectes concrets de la teva salut i benestar.

Alguns dels temes que podem abordar:

• Ansietat, estrès i regulació emocional: acompanyament personalitzat per afavorir la regulació emocional i del sistema nerviós.
• Connexió amb el cos i simptomatologia
• Relació amb l’alimentació i els hàbits i promoure canvis sotenibles que millorin el teu benestar físic i emocional
• Processos de malaltia, dolor o cansament
• Suport en certes adiccions no complicades com la deshabituació tabàquica

Què inclou?

• Trobada inicial gratuïta de 30 minuts.
• Sessions individuals de 60 minuts.
• Exercicis i recursos pràctics.
• Seguiment per WhatsApp entre sessions.
• Acompanyament emocional, somàtic i de salut integral.

Inversió

• Sessió individual: 65 €
• Pack de 3 sessions: 170€