Prácticas de Somatic Experiencing
Sesiones para regular el sistema nervioso y liberar el estrés y el trauma registrados en el cuerpo. Online o presencial.
Espacio terapéutico con plazas limitadas para ofrecer sesiones de Somatic Experiencing (SE) dentro de mi proceso de formación como practicante de este método.
Somatic Experiencing es un enfoque psicobiológico desarrollado por el Dr. Peter Levine que trabaja con el sistema nervioso para ayudar a liberar el estrés, el trauma y los patrones de supervivencia que han quedado registrados en el cuerpo.
A diferencia de otros enfoques centrados principalmente en el discurso, SE pone la atención en las sensaciones corporales y en la capacidad natural del cuerpo para recuperar el equilibrio, la regulación y la seguridad interna.
¿En qué te puede ayudar?
- Ansiedad y estrés crónico.
- Desbordamiento emocional.
- Trauma o experiencias difíciles.
- Fatiga y tensión corporal acumulada.
- Dificultades para descansar o relajarte.
- Conexión con el cuerpo y sus necesidades.
- Desarrollar una mayor capacidad de autorregulación.
Beneficios del trabajo con Somatic Experiencing
- Mayor regulación del sistema nervioso.
- Reducción de la ansiedad y del estado de alerta constante.
- Liberación progresiva de tensiones y estrés acumulado.
- Mayor capacidad para gestionar emociones difíciles.
- Mayor conexión con el cuerpo y con tus recursos internos.
- Aumento de la sensación de seguridad, calma y presencia.
¿Cómo se desarrollan las sesiones?
El trabajo se realiza a través de la escucha de las sensaciones corporales presentes, siempre adaptado al ritmo de cada persona.
No es necesario revivir los acontecimientos traumáticos: el objetivo es ayudar al sistema nervioso a recuperar su capacidad natural de regulación y bienestar.
¿Qué incluye este acompañamiento?
- Sesiones individuales de 60 minutos.
- Formato online o presencial.
- Acompañamiento centrado en el cuerpo, las emociones y el sistema nervioso.
- Práctica supervisada por una profesional acreditada en Somatic Experiencing.
- Tarifas reducidas durante el período de formación.
Un espacio cercano y consciente para reconectar con tu cuerpo, cultivar una mayor regulación interna y recuperar una sensación más profunda de seguridad y bienestar.